> > 내 용

의학전문의인 이 책의 저자 돈 콜버트 박사는 지난 수년 동안 불치병으로 진단받은 수천 명의 환자들을 치료해오면서 해로운 감정들이 신체에 치명적인 영향을 끼친다는 것을 발견하였다. 예를 들어 분노와 공포로 인해 심장마비가 올뿐 아니라 과도한 근심은 죽음에까지 이르게 할 수 있다. 콜버트 박사는 이 책의 1부에서 먼저 스트레스를 비롯한 여러 해로운 감정들이 무엇인지 진단해주며 2부에서는 건강한 감정들을 되찾을 수 있는 처방을 내려준다. 콜버트 박사가 내려주는 처방은 무엇이며, 이러한 방법이 구체적으로 질병을 이겨내는데 어떤 영향을 끼치는지, 또한 이러한 감정들이 우리의 감정과 신체를 어떻게 건강하게 만들어 줄 것인지, 이제 돈 콜버트 박사의 명쾌한 해답을 들어보도록 하자!

> > 이 책의 장점

기독교 진리를 바탕으로 감정과 신체가 서로 연관되어 있음을 설명해주는 최고의 해답서!

이 책은 감정과 신체에 어떻게 서로 관련되어 있는지 구체적으로 설명해줌으로써 건강에 대한 우리의 상식을 넓혀준다. 또한 이 책의 저자 돈 콜버트 박사는 의학적인 검증과 수많은 연구결과를 통해 기독교 영성에서 말하는 덕목들이 건강에 어떤 유익을 끼치는지도 설명해준다. 결국 해로운 감정들을 건강에 이로운 감정들로 바꾸는 것은 기독교인의 영성과 밀접한 관련이 있으며, 하나님은 본래부터 인간을 건강하게 살도록 창조하셨음을 우리에게 깨닫게 해준다.

 

1 부
진단 : 해로운 감정들 이해하기

1. 당신의 감정 상태가 곧 신체 상태가 된다
2. 치명적인 감정에서 죽음에 이르는 질병까지의 경로
3. 스트레스 호르몬들을 차단하라
4. 심장에 해로운 감정들
5. 분노와 통증 사이의 관계
6. 우울증은 머리에만 있지 않다
7. 죄책감과 수치심의 하향곡선
8. 공포라는 감정의 독
9. 근심이 죽음으로 치달을 때
10. 원한과 비통의 왜곡된 덫

2 부
처방 : 건강한 감정들 되찾기

11. 건강을 위한 선택
12. 왜곡된 사고를 진실로 맞바꾸라
13. 용서의 정화능력
14. 기쁨의 치료적 가치
15. 평안은 건강을 강물처럼 흐르게 할 수 있다
16. 생명력을 회복하는 길: 사랑의 결합

부록1. 홈스(Holmes)와 레이히(Rahe)의 생활사건 접근법 척도
부록2. 노바코(Novaco) 분노 척도
부록3. 융(Jung)의 자기 평가 우울 척도

 

- 성경적인 건강관리가 무엇인지 알고 싶은 신앙인들
- 영성있고 건강한 삶을 누리고 싶은 신앙인들
- 해로운 감정들이 신체에 끼치는 영향이 무엇인지 알고 싶은 일반 독자들

 

돈 콜버트 박사(Don Colbert, M.D.)는 1987년부터 가정의학전문의로 활동해오고 있으며 많은 베스트셀러를 저술하였다. 그는 <카리스마>(Charisma) 잡지와 조이스 메이어(Joyce Meyer)의 <파트너스>(Partners) 잡지에 매달 정기적으로 칼럼을 기고하고 있다. 콜버트 박사는 그의 아내 메리와 함께 <당신의 건강은 중요합니다>(Your Health Matters)라는 전국적인 토크쇼의 진행을 맡고 있기도 하다. 전국적 세미나의 강사로 정기적으로 참여하고 있으며 플로리다 주 올란도 지역에 거주하고 있다.